【什么是咏春八手】咏春八手是咏春拳体系中一套重要的基础训练套路，属于咏春拳“三套拳”之一。它由八组动作组成，每组动作对应不同的攻防技巧和身体协调性训练，是学习咏春拳的重要入门内容。通过练习“八手”，习武者可以掌握咏春拳的基本手法、身法和步法，为后续学习“小念头”、“寻桥”等套路打下坚实的基础。
一、咏春八手概述
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 咏春八手 |
| 英文名称 | Wing Chun Eight Hands |
| 所属流派 | 咏春拳（Ying Chun Kung Fu） |
| 功法性质 | 基础套路训练 |
| 动作数量 | 八组动作 |
| 学习目的 | 掌握基本手法、身法、步法，培养身体协调性 |
| 适用人群 | 初学者或对咏春拳感兴趣者 |
二、咏春八手的特点
1. 结构紧凑：八手动作简洁明了，注重实战应用。
2. 强调实用：每一式都包含攻防转换，贴近实战需求。
3. 注重身体协调：通过反复练习，提高身体的灵活性与反应能力。
4. 为后续学习打基础：是学习“小念头”、“寻桥”的重要过渡。
三、咏春八手的八组动作简介
| 序号 | 动作名称 | 功能说明 |
| 1 | 起势 | 站立准备，调整呼吸与姿势 |
| 2 | 拍打 | 攻击对手手臂或身体，控制距离 |
| 3 | 推掌 | 用于防守反击，增强手臂力量 |
| 4 | 抽打 | 快速出招，打击对方要害部位 |
| 5 | 拦手 | 防守动作，防止对方进攻 |
| 6 | 拦肘 | 防御并反击，结合肘部攻击 |
| 7 | 伏地 | 地面动作，提升身体平衡与灵活度 |
| 8 | 收势 | 结束动作，恢复自然站姿 |
四、总结
咏春八手作为咏春拳的入门套路，虽然看似简单，但蕴含着丰富的实战技巧与身体训练方法。它不仅帮助初学者建立正确的拳术基础，也为后续深入学习提供了良好的铺垫。对于想要系统学习咏春拳的人来说，八手是不可忽视的重要环节。