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神经性失眠按最简单的穴位图（神经性失眠）
发布时间：2023-05-26 00:10:28来源：
导读 相信目前很多小伙伴对于神经性失眠都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与神经性失眠相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大...
1、神经性失眠，具体表现有入睡难，早醒，多梦，浅睡，易惊醒，醒后难以入睡，甚至彻夜不眠等。
2、中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠而出现多梦，浅睡，易惊醒等。
3、失眠是一个慢性反复顽固性心理性疾病，要注意高速自己的心态，不追求完美，要有平常心，要树立快乐思想观念，思想快乐你就是一个快乐的人，思想不快乐你就快乐不起来，心乐而乐，心郁而郁。
4、压力大，更需要有好的睡眠，才能保证好的精力去学习。
5、建议让他先调理睡眠，睡眠好了，这些恐惧症状就会好转和消失的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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