游泳减肥法一周能减几斤（游泳减肥法）

当前大家对于游泳减肥法都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下游泳减肥法，那么小美也是在网络上收集了一些关于游泳减肥法的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉全都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。

2、另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。

3、这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。

4、经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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